Bewerken van Hike

Een '''Hike''' is een wandel- (/fiets-/kano-/paardrij- enz) tocht ergens tussen een [[quest]] en een [[speurtocht]] in. Meestal is de bedoeling om een leuk end te trekken om veilig je slaapplaats of de bewoonde wereld weer te bereiken. Vaak moet je tijdens de hike ook je eigen eten [[koken]]. Degenen die de tocht hebben uitgezet, hebben die zo uitdagend mogelijk gemaakt door de route onduidelijk te maken met diverse [[routetechnieken]] en andere hindernissen. Hiken is het doen van een Hike. 

In Nederland worden er per jaar meerdere hikes georganiseerd waar [[scouts (Scouting Nederland)|scouts]], [[explorers]], [[jongerentak]]kers en [[Plusscouts]] aan mee kunnen doen. Het grootste jaarlijkse evenement op het gebied van hikes is de [[HIT]] (waarbij de H uiteraard staat voor hikes). Een onvolledige opsomming van kampen is te vinden in de "[[lijst van kampen]]".

== Succesvol een hike lopen ==
:''Soortgelijke tips voor fietshikes vind je op het artikel [[fietshike]]''

Wil je de kans vergroten dat het lopen van een hike een succes wordt, lees dan deze tien tips van het LSW Hiketeam eens door:

;1. Luister en lees goed: Vooraf worden vaak door de leiding of hikeorganisatie instructies gegeven, dit is niet voor niets. Lees ook het routeboekje zorgvuldig door, soms wordt iets anders bedoeld dan dat je op het eerste gezicht zou denken.

;2. Wees goed voorbereid: Zorg vooraf voor alles wat je tijdens de hike nodig kan hebben. Een [[kompas]], een [[kaarthoekmeter]], pennen, potloden, papier, (regen)kleding, toiletpapier, [[EHBO]]-spullen (zoek ook weer eens op hoe je een [[blaren|blaar]] behandelt), eten (en eventueel spullen om mee te [[koken en eten onderweg|koken onderweg]]), een gevulde [[veldfles]] en wat geld om maar wat belangrijke zaken te noemen. Denk er ook even aan je voeten te wassen en goede (schone) sokken aan te trekken (dit voorkomt weer een aantal blaren). Mocht je de hike met volle bepakking lopen, zorg dan dat je je [[rugzak]] op de juiste manier hebt beladen. 

;3. Zorg dat je goed uitgerust bent: Een hike is (meestal) een zware krachtinspanning, zeker als je normaal weinig loopt, het is daarom erg belangrijk dat je fit bent. Ga dus bijtijds naar bed, je zal je rust nodig hebben. Heb je verder last van (oude) blessures of andere kwalen overleg dan eerst met jouw leiding of het wel verstandig is om aan een hike te beginnen.

;4. Eet en drink voldoende: De meeste uitval, zeker op hete dagen, wordt veroorzaakt door een combinatie van het weinig slaap, weinig eten en weinig drinken. Eet en drink van te voren voldoende en zorg dat je ook tijdens de hike wat hebt. Denk bij het eten aan voldoende suiker én zout, en vul je [[veldfles]] tijdens de tocht regelmatig bij. Een mens heeft minimaal 2 liter water per dag nodig.

;5. Oefen regelmatig de standaard [[routetechnieken]]: Je komt ze bijna bij elke hike tegen, standaardtechnieken zoals de [[stripkaart]], [[fotoroute]], [[oleaat]] en natuurlijk [[stafkaart|kaart]] en [[kompas]]. Zorg daarom dat je minimaal deze technieken beheerst, vraag jullie leiding maar eens om een leuke hike voor jullie uit te zetten!

;6. Sta open voor nieuwe technieken: Iemand die een hike maakt zal naast de standaardtechnieken ook vaak andere technieken in de route verwerken. Raak als je iets nieuws ziet niet direct in paniek en wordt ook niet boos als je een techniek niet direct (her)kent. Waardeer de originaliteit van de maker(s) en ga er eens rustig voor zitten om zo'n techniek te doorgronden. Overigens komt je ook vaak variaties op bekende technieken tegen.

;7. Gebruik de grijze cellen. (Het mag!): Tijdens een hike wordt regelmatig een beroep gedaan op jullie analytisch denksvermogen (oftewel: het kunnen ontleden van problemen om ze daarna te kunnen oplossen.) Puzzels zijn niet altijd in 10 seconden opgelost, neem rustig de tijd hiervoor. Pijnig de hersenen maar eens (niet te lui zijn: je wilt toch zelf een hike lopen?) en betrek alle mensen uit je groepje, samen problemen oplossen gaat beter.

;8. Overleg en werk samen: Na 'Gouden Tip 7' is dit een nogal logische tip. Je loopt een hike altijd met meerdere personen, dus kan je maar beter met elkaar de route ontcijferen. 'Overleg' en 'Samenwerking' zijn geen vieze woorden, bovendien is het wel zo sociaal tegenover jouw ploeggenoten. (Het wordt door de hikeorganisatie trouwens ook zeer gewaardeerd als jullie als groep bij elkaar blijven.)

;9. Werk zorgvuldig: Een foutje is zo gemaakt: je kruist een verkeerd kruispunt af op de stripkaart of je bepaald het coördinaat net in het verkeerde vierkant. Let dus heel goed op wat je doet, haastige spoed ... . Een extra keer controleren (bij voorkeur door een ander) kan nooit kwaad.

;10. Tot slot<nowiki>:</nowiki> Zorg dat je met plezier loopt!: Met stressen en onderlinge irritatie kom je nergens, met een goede sfeer in je groepje loopt het een stuk prettiger en ook het resultaat (de tijd, het aantal punten) zal zeker beter zijn.

== Succesvol een hike maken ==
Niet alleen voor de lopers, maar ook voor de makers van een hike zijn er handige tips te verzinnen. Halverwege het lopen van een hike krijgen de verschillende groepjes nog wel eens last van motivatieproblemen. Zorg ervoor dat er afwisseling is in de tocht, en dat ze niet het idee krijgen dat ze "lopen om het lopen", omdat het er nu eenmaal bij hoort. Verpak de tocht desnoods in een thema. Om de motivatie er in te houden, bedenk je opdrachten die onderweg uitgevoerd moeten worden, heb je grote doe-posten, zorg je dat er op de posten ook voldoende rust wordt genomen en houd je in de gaten dat iedereen voldoende eet en drinkt. Probeer de hike daarbij ook af te stellen op de conditie van de groep. Voor scouts is een kilometer of 15 op één dag eigenlijk al ruim voldoende: je kunt er een hele dag mee zoet zijn. Met al het puzzelen op de route en het rusten kun je erop rekenen dat de gemiddelde snelheid van een groepje gemiddeld zo'n 3 km per uur is en met wat glooiing en [[Hoogtelijnen#Tijdens_een_Hike|hoogteverschil]] in het landschap wordt dat zeker meer. 

Enkele concrete ideeën: 

* Zorg voor wat leuke spelletjes onderweg: 
** laat ze tekenen, foto's nemen, dingen zoeken, handtekeningen halen bij wildvreemden...
** Laat ze een recognografische schets maken, of laat ze een [[logboek]] bijhouden met daarin een schets van de route.
** Geef een stuk hout mee van 2×2×15cm en laat ze er een harpoen uit snijden (Geef voor de zekerheid ook pleisters mee).
** Zet je tocht vol met raadsels, bijvoorbeeld in de vorm van een [[kampthema|thema]]. Als je geen thema gebruikt, zou je je hike in thema kunnen zetten.
* Laat een deel van de route op een andere manier dan lopend afleggen:
** maak een wateroversteek tijdens de tocht
** laat ze een stuk van de route afleggen per fiets, boot, kano, step, familieskelter enzovoort
* Zorg voor rustmomenten: 
** laat de hikers onderweg ergens avondeten
** zorg voor een post waar ze op hun gemakkie met de leiding thee kunnen drinken en kunnen vertellen over wat ze hebben meegemaakt.
** Laat ze langs bezienswaardigheden lopen die ze misschien zelfs kunnen bezoeken.
** Laat ze onderweg door een dorp lopen waar ze even een winkel in kunnen lopen voor wat snoep en drinken.
== Overnachting ==
Een hike kan met een overnachting een of langer worden of een verplaatsing worden tussen twee kampeerterreinen. Zorg dat je altijd toestemming hebt om ergens te mogen overnachten bijvoorbeeld bij een boer of een [[natuurkampeerterrein]] van [[Staatsbosbeheer]] in Nederland of een van de Bivakzones van het [[Agentschap voor Natuur en Bos]] in Vlaanderen. [[Wildkamperen]] zonder toestemming of op plekken waar dat niet mag is zowel in Nederland als in België verboden.  
{{Bron|bronvermelding=
* [http://www.scoutquest.com/nl/scout/tech/hike/goudentips.shtml 10 gouden hiketips (Scoutquest.com)], door Robert Logemann van het LSW Hiketeam
* [[scoutingforum:4454|De hike (scoutingforum.nl)]], discussie over het afwisselend maken van een hike
}}

== Externe links ==
* [http://www.wotzwot.co.uk/walking-time.php Looptijden berekenen]
* [http://www.gmap-pedometer.com Routes uitzetten en afstand bepalen op Google Maps]
* [http://quikmaps.com Routes uitzetten bepalen op Google Maps]
* [https://www.scoutshop.nl/amfile/file/download/file/55/product/5603/ download voor het boek HIKEN]
{{Link portaal Op kamp en evenementen}}
{{Link portaal Scoutingtechnieken}}

[[Categorie:Hiketechnieken]]
[[Categorie:Buitensport]]
[[Categorie:Op kamp]]

[[de:Hike]]
[[en:Hiking]]
[[fi:Haikki]]
[[fr:Exploration]]
[[it:Hike]]
[[sv:Hajk (scouterna)]]