Sokken

Sokken zijn een belangrijk onderdeel van je uitrusting wanneer je op hike gaat.

Sokken beschermen de voeten tegen wrijving met de schoenen. Het dragen van sokken vermindert dan ook het krijgen van blaren. Daarnaast zorg een goed gekozen sok voor een goede temperatuur en vochtregulatie. Tevens zorgt de sok voor een goede opvulling tussen de voet en de schoen. Een sok kan ook voor schokdemping zorgen op de hiel en bal van de voet.

Temperatuur

Wie koude voeten heeft, heeft het meestal helemaal koud. Het is daarom aangeraden om een goede isolerende sok te dragen. Een goede isolatie wordt verkregen door veel stilstaande lucht in kleine ruimtes. Zowel wol als katoen (vooral badstof) hebben fijne vezels of speciale lusjes en zorgen voor, die kleine ruimtes waar de lucht in kan en dus een goede isolatie.

Vochtregulerend

Licht geval van loopgraafvoet. Let op het koudvuur op de wreef door de druk van de tong en de veters.

Het is voor je zelf en voor andere belangrijk dat je droge voeten houd. Vocht en warmte staan bekend als broedplaats voor bacterie en schimmels. Bacterie in de vochtige huid zorgen voor een nare geur. Vocht verdrijft de lucht tussen de vezels en zorgt voor kou. De beste vocht opnemer is wol het kan zo’n 5 keer het eigen gewicht aan vocht opnemen. De volgende is Badstof, badstof is een katoen product en door de lusjes extra vochtopnemend. Katoen zelf is ook een goede vocht opnemer. Kunststoffen als nylon zijn nauwelijks vocht opnemend. Denk niet alleen goede sokken en schoenen maar was de voeten regelmatig en droog ze goed af, zeker tussen de tenen. Trek na elke was beurt schone sokken aan. Laat je sokken nooit nat worden, dit kan op de lange duur “loopgraafvoet” geven. Wie door het water gaat waden wordt geadviseerd een extra paar (water)schoenen mee te nemen en die eventueel blootsvoets aan te trekken.

Wrijving

Wrijving is weerstand en weerstand wekt warmte op. Door deze warmte ontstaan blaren. Wrijving ontstaat doordat de schoenen te groot zijn of de sokken te dun. Wrijving kan ook ontstaan door de naad in de teen van de sok. Sokken worden veelal als “tunnel” gemaakt en later dicht gestikt. Hierdoor ontstaat een naad. Deze techniek heet “kettelen”. Een machinaal gekettelde sok heeft een groter naad dan een hand gekettelde sok heeft een minimale stiknaad in de teen.

Pasvorm

Stugge bergschoenen type D worden vaak niet te strak aangemeten en gepast met dikkere sokken waardoor de voet genoeg bewegingsruimte houd. Type A is soepeler en kan wat strakker zitten daardoor zijn dunnere sokken mogelijk. Bij een sok met een hoger boord wordt de elasticiteit beter verdeeld over een groter oppervlakte. Hij knelt minder en zal niet afzakken. Sommige fabrikanten brengen zelfs sokken op de markt met een linker en een rechter sok. Dit zou de pasvorm ten goede komen.

Demping

sokken met een badstof voetbed hebben doorgaans een goede schokdemping. De “lusjes” van de badstof maken het wat dikker en veerkrachtiger. Naast goede schoenen is het dus ook belangrijk om goede sokken te dragen!

Katoen vs. Wol

98% Katoen

Katoenen sokken zorgen voor een goede vochtregulatie en zijn tamelijk slijtvast. Sokken van 98% katoen zijn hebben vaak en badstof voering en of voetbed. Katoen kriebelt niet het is doorgaans erg zacht van structuur. De katoenvezel is hol kan heel fijn geweven worden. daardoor is het een goede isolator. Katoen is een plantaardig product, bij de teelt worden veel chemicaliën gebruikt waardoor veel schade aan het milieu wordt toegebracht. Gelukkig is er ook eko katoen verkrijgbaar. In veel katoenen sokken wordt 2% elastiek verwerkt.

100% wol

De wol van het Merino schaap heeft een fijne structuur waardoor hij minder kriebelt. Wol is ook zeer absorberend en kan wel 5 maal het eigen gewicht aan vocht opnemen. Wol is ook een goede isolator en houd de voeten niet alleen warm maar ook koel als het nodig is. Een Nadeel van wol is dat het minder slijtvast is dan katoen. Wol is ook elastisch, 30% rekbaar, waardoor wollen sokken makkelijk hun vorm houden.

Synthetisch

een synthetische vezel is erg slijtvast en erg goed te reinigen. Hoewel er steeds nieuwe en betere kunststof vezels worden ontwikkeld die ook goed isoleren en zacht aanvoelen blijft de synthetische vezel achter op de natuurlijke vezel als het gaat om vochtregulerendheid. Een standaard sok is vaak gemaakt van 80% katoen en 20% synthetische vezels. Slijt vast en toch vochtopnemend. Meestal ook goedkoper dan de 100% natuurvezel. Advies; wissel regelmatig van sokken en houd ze droog!

Synthetische vezels zijn gemaakt van fossiele brandstoffen en tijdens de productie worden ook veel chemicaliën gebruikt. In sommige gevallen is dit tot een minimum beperkt en wordt er een milieu keurmerk toe gewezen.